19 mejores libros de montaña
La literatura de montaña es uno de los libros más buscados por amantes de las aventuras y montañeros. A este respecto, te mostramos una lista de los mejores libros de montaña que no puedes pasar por alto. Aunque hay muchas obras que son fascinantes, estas son las que más nos cautivaron.
Quizás vivir sea esto (Jorge Egocheaga Rodríguez)
Cita favorita
“La línea de la vida me ha hecho esclavo del movimiento. El día que pare será porque estaré muerto”
El libro en una frase
En este libro el autor hace sentir las emociones que ha vivido en su pasión por los catorce ochomiles. Sus relatos hacen sentir el frío, el dolor, el cansancio y la soledad, pero también las alegrías. Entre sus anécdotas también narra el relato de la muerte de su esposa y de su mejor amigo mientras intentaban alcanzar el sueño de los catorce ochomiles.
¿Por qué deberías leerlo?
Jorge Egocheaga ofrece anécdotas muy interesantes sobre el alpinismo, así como algunas lecciones valiosas de acuerdo con su experiencia. Así mismo, podrás seguir junto con él el sueño de alcanzar los catorce ochomiles y al final verás como le embarga la melancolía al hacer cima en el último de estos.
Conclusiones clave
- Un libro bastante conmovedor que hace entender cómo es hacer alpinismo.
- El autor describe muy bien sus sentimientos de dolor y tristeza al perder a seres queridos en las montañas.
- Explica de manera increíble sus aventuras lo cual resulta inspirador.
La montaña y el hombre (Georges Sonnier)
Cita favorita
“La inmensidad misma de la montaña ni se concibe más que según la escala del hombre, que le da su medida”
El libro en una frase
El autor muestra los sentimientos de grandeza que tiene el hombre desde la antigüedad al ver las montañas. Desde un principio las vio como moradas de los dioses, luego como un ambiente de amenaza y misterio, pero por último se atrevió a descubrir lo que esconden. Así mismo, con el fin de mostrar la relación entre el hombre y las montañas, ofrece las más grandes epopeyas del alpinismo.
¿Por qué deberías leerlo?
Aquí podrás comprender lo que ha significado para el hombre las montañas y lo que actualmente es para los alpinistas. Así mismo, podrás leer muchas historias que muestran hazañas y conquistas de las montañas, pero también algunas tragedias que han ocurrido.
Conclusiones clave
- Uno de los mejores libros de las epopeyas del alpinismo.
- Enseña la relación que existe entre la montaña y el hombre.
- Aborda las montañas desde el principio de la humanidad y como el hombre se ha ido acercando a ellas.
Subiendo España: 52 historias despeinadas en montaña para los que no suelen ir a la montaña (Fernando Camacho)
Cita favorita
“Cuando te das cuenta de que tus alas ya están desplegadas en toda su extensión, descubres la belleza de los Andes.”
El libro en una frase
En general el libro ofrece más de 50 historias sobre las aventuras de trekking y senderismo en España. Su intención es que el lector desde la comodidad de su hogar pueda vivir estas aventuras, pero también motivarlo a disfrutar de estas aventuras por sí mismo. Por otro lado, las historias están basadas en hechos reales con un toque de humor y buscan dejar una enseñanza en cada relato.
¿Por qué deberías leerlo?
Al leer este libro de seguro te sentirás motivado a recorrer España, en especial sus montañas y subir a todas las cumbres que tiene el país. Así mismo, podrás obtener una reflexión de cada capítulo pues son historias de fortalezas y debilidades que vivirás al máximo.
Conclusiones clave
- Una serie de relatos basados en hechos reales.
- Ideal para quienes están pensando en empezar sus propias aventuras en España.
- Ofrece varios consejos de viajes de aventura y montaña.
Cómo cagar en el monte (Kathleen Meyer)
Cita favorita
“Es fundamental concienciarse de la gran importancia que tiene cagar bien en el monte”
El libro en una frase
Después de que el autor llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre es un procedimiento que requería un protocolo correcto de manera urgente, escribió este libro. En principio explica cómo la acumulación de excrementos humanos afecta los espacios naturales ya que no solo es un problema estético. Por lo que enseña cómo evacuar en el monte de manera a fin de cuidar el ecosistema.
¿Por qué deberías leerlo?
Si te gustan las aventuras al aire libre en las montañas, de seguro este libro y sus consejos te serán muy útiles. Sabrás cual es la mejor manera de evacuar en el monte bien sea haciendo un hoyo o no. Así mismo, aprenderás muchos consejos prácticos incluyendo las necesidades particulares de las mujeres.
Conclusiones clave
- Es un libro muy valioso que busca contribuir a la protección de los ecosistemas sensibles.
- Enseña de manera práctica cómo hacer las necesidades fisiológicas en el monte.
- Explica cómo las evacuaciones humanas están afectando la naturaleza.
Correr por montaña (Marc Bañuls Ortolá)
Cita favorita
“No debemos olvidar que corremos para crecer personal y deportivamente disfrutando de las magníficas sensaciones que nos proporciona la montaña”
El libro en una frase
Se trata de un manual práctico para quienes desean comenzar a correr por montañas y quienes ya disfrutan de ello. Por lo que enseña cómo prepararse para ello en especial los principiantes ofreciendo un plan de entrenamiento para iniciados. Así mismo, explica las zonas de entrenamiento, como bajar, la recuperación, la nutrición y más.
¿Por qué deberías leerlo?
Con este manual podrás tener éxito en tu debut como corredor de montaña si estás por iniciar en este deporte. Por otro lado, quienes ya realizan esta actividad física pueden aprovechar los consejos y planes de entrenamiento para mejorar los propios. Además, aprenderás aspectos como el uso del GPS, la nutrición y el entrenamiento mental.
Conclusiones clave
- Es un libro que se califica como imprescindible para quienes van a iniciar a correr por montaña.
- Ofrece muchos consejos prácticos de preparación para obtener el mejor rendimiento.
- Ayuda a establecer un entrenamiento lógico y provechoso.
La montaña puede curar. La cumbre es solo el camino (Víctor Riverola y Jordi Salvador)
Cita favorita
“Desde hace siglos, la montaña y el ser humano forman un binomio realmente interesante, no solo a nivel deportivo, sino también a nivel personal.”
El libro en una frase
Ofrece 4 historias reales sobre el mundo de los deportes de montaña y el alpinismo. La primera es sobre la aventura personal de Jordi Salvador, la segunda muestra cómo esto le cambió la vida al abuelo Antonio, mientras que la tercera explica cómo se creó la Asociación Española de Alpinistas con Cáncer y la última enseña como el alpinismo puede curar secuelas psicológicas.
¿Por qué deberías leerlo?
Los relatos son fascinantes pues la mayoría son casos de superación que demuestran cómo las ganas de vivir y motivación pueden tener un efecto positivo los dramas o problemas del ser humano. Además, analiza junto a médicos y profesionales como las montañas pueden tener un resultado curativo desde el ámbito psicológico hasta físico.
Conclusiones clave
- Las historias que ofrece son reales y con un final motivador.
- Enseña cómo las ganas de vivir son imprescindibles para superar situaciones difíciles en la vida.
- Cuenta con la colaboración de profesionales y médicos en el análisis de aspectos curativos.
Dead Mountain. La Montaña Muerta (Donnie Eichar)
Cita favorita
“Los inquietantes aspectos de aquel suceso han generado durante décadas multitud de especulaciones acerca de lo que realmente pudo haber sucedido.”
El libro en una frase
El autor de este libro busca mostrar de manera impresionante el suceso de 1959 cuando 9 jóvenes montañeros murieron de manera misteriosa en una zona elevada conocida como la Montaña Muerta. Los detalles extraños de aquella situación han llamado la atención de muchos y también causado el surgimiento de muchas supuestas interpretaciones que no se han podido comprobar.
¿Por qué deberías leerlo?
Este relato de la vida real es uno de los más famosos en la historia del alpinismo. La narrativa que hace el autor es fascinante donde muestra los últimos días de aquellos jóvenes, las operaciones de rescate y las investigaciones sobre el suceso como las autopsias. Así mismo, incluye varias entrevistas, fotografías de los protagonistas, diarios y otros detalles fruto de la investigación del propio autor.
Conclusiones clave
- Un trabajo de investigación fascinante sobre la desaparición de estos jóvenes.
- Aporta detalles e información única sobre aquel suceso.
- Al final plantea supuestas hipótesis con la ayuda de científicos y expertos.
30 vivacs en cumbres del Pirineo (Jon Pérez Feito)
Cita favorita
“Dormir al raso en la cima de una montaña es una experiencia mágica.”
El libro en una frase
Este libro está dedicado al vivac sobre las cimas de las montañas mostrando este tipo de refugio o campamento como uno de los más fascinantes que se puede disfrutar. Para ello muestra la ascensión a 30 cumbres espectaculares de los Pirineos Además de ello, es una excelente guía para tener toda la información que se necesita para disfrutar de las aventuras pasando las noches en vivacs.
¿Por qué deberías leerlo?
Si tienes curiosidad por saber lo que se siente dormir en las cimas de las montañas en este libro podrás comprender lo mágico que es esta aventura. Incluso, te motivarás a hacerlo por lo menos una vez en tu vida y podrás aprovechar todas las sugerencias, consejos y tips para que tengas éxito en ello.
Conclusiones clave
- Ofrece varias reseñas fascinantes de la ascensión a 30 cumbres extraordinarias.
- Motiva a las personas a intentar vivir esta experiencia inigualable.
- Sirve como manual práctico dando ideas de las mejores cimas de los Pirineos y cómo vivir una aventura inolvidable.
Trekking (Damian Hall, Dave Costello y Billi Bierling)
Cita favorita
“Este libro se ha cocido a fuego lento, con el cariño que eso implica, para rendir homenaje a los mejores lugares del mundo que podemos recorrer en esos viajes nuestros a pie”
El libro en una frase
Aquí se muestra una colección de las rutas por montañas más bonitas y fascinantes del mundo, incluso tienen algunas rutas que se consideran complicadas. En su página se describen de manera detallada las rutas como los senderos de los Apalaches, el Camino del Rey en Laponia, el Camino Inca en Perú y las famosas tramps. Todo ello ilustrado con fotografías espectaculares.
¿Por qué deberías leerlo?
Si buscas inspiración o simplemente deseas conocer las rutas más encantadoras del mundo, con esta obra podrás hacerlo al máximo pues sus páginas exponen la belleza única de las montañas, glaciares y bosques de los mejores sitios para la travesía de montaña. Además, te cautivarán las fotografías que acompañan cada ruta.
Conclusiones clave
- Ofrece una descripción asombrosamente detallada de las rutas.
- Cuenta con imágenes de alta calidad mostrando lo más hermoso de las rutas.
- Un libro inspirador para los amantes del senderismo y la travesía de montañas.
España. 50 cumbres con corazón (Juan José Zorrilla J.)
Cita favorita
“No hagáis nada con prisa, mirad bien cada paso y desde el principio pensad que cada momento puede ser el fin” – Edward Whymper
El libro en una frase
Se trata de una guía por 50 de las cumbres más fascinantes de España. El autor de este libro dedica un capítulo a cada cumbre y ofrece información interesante y práctica sobre cada una de estas. Esto lo hace una excelente guía para elegir una cumbre como aventura y saber que tener en cuenta antes de iniciarla como horarios, los desniveles, la disponibilidad de agua y más.
¿Por qué deberías leerlo?
Si eres amante a las excursiones a las cimas de las montañas en España, aquí tendrás hasta 50 sugerencias que puedes tomar en cuenta para tu siguiente aventura. Así mismo, la información aportada por el autor te será realmente útil, así como las imágenes fascinantes que ofrece.
Conclusiones clave
- Una colección de las mejores cumbres de España.
- Ofrece la información más útil sobre cada cumbre para ir debidamente preparado.
- Cuenta con descripciones detalladas y espectaculares de cada ascenso.
Trail Running: Ciencia y entrenamiento (Nacho Martínez Navarro)
Cita favorita
“El objetivo prioritario en la alimentación de un deportista con un alto nivel de entrenamiento debe ser aportar la energía necesaria, y no buscar una pérdida intencionada de peso”
El libro en una frase
El autor de este libro es un entrenador de corredores de montaña con más de doce años de experiencia. Su intención a través de los 16 capítulos es explicar los factores que determinan el rendimiento de una manera sencilla. Así mismo, explica otros aspectos como el entrenamiento de resistencia y fuerza, la evaluación neuromuscular y bioenergética, las cargas de entrenamiento y más.
¿Por qué deberías leerlo?
En este libro está destinado a las personas que les gusta y quieren saber más sobre el Trail Running o Carrera de Senderos. Aquí se comprenden muchos factores que influyen en un buen entrenamiento y la manera correcta de planificarlo. Así mismo, demuestra cómo algunos mitos son falsos, como los 180 pasos por minutos.
Conclusiones clave
- Explica de manera clara los conceptos básicos relacionados al Trail Running.
- Ayuda a entender como un buen entrenamiento influye en las carreras por senderos.
- Enseña la verdad algunos métodos e ideas que no tienen ningún efecto positivo.
Entrenamiento para atletas de montaña (Kilian Jornet, Steve House y Scott Jonhston)
Cita favorita
“Había escalado miles de montañas y nunca me había entrenado. Había ganado patrocinios y atención y dinero como escalador. Y nunca me había entrenado.”
El libro en una frase
Está centrado principalmente en ayudar a los atletas de montaña a elaborar sus propios planes de entrenamiento, así como orientarlos en alcanzar sus objetivos. Los principios de entrenamiento que ofrece son muy prácticos y adaptables a deportes de resistencia como las carreras de esquí de montaña, carreras de larga distancia, el alpinismo y otros.
¿Por qué deberías leerlo?
Aquí encontrarás un manual elaborado por tres autores que son figuras impresionantes de los deportes de montaña y un entrenador con miles de horas de experiencia. Así mismo, te ofrece un entrenamiento muy bien detallado para que puedas adaptarlo a tus actividades deportivas y nivel.
Conclusiones clave
- El libro abarca todas las facetas del entrenamiento para el deporte de montaña.
- Ofrece una teoría muy completa y detallada del entrenamiento con nuevas ideas.
- Perfecto para lograr los objetivos establecidos sin sufrir lesiones ni extenuaciones por el camino.
Sherpas: La otra historia del Himalaya (Xiana Siccardi)
Cita favorita
“A veces hay circunstancias y personas que aparecen y uno tiene la intuición, incluso la certeza, de que podrían cambiarlo todo. Sólo depende de nosotros dejar que eso suceda o no”
El libro en una frase
Este libro cuenta la aventura vivida por su autora al visitar el Himalaya y establecer una amistad con Lakpa Nuru Sherpa descubriendo así una historia detrás del turismo en el Himalaya y que muy pocos conocen. En general muestra la realidad del trabajo de acompañar a los alpinistas, la vida cotidiana y tradiciones que tienen los sherpas, así como sus éticas budistas y el respeto a la naturaleza.
¿Por qué deberías leerlo?
Aquí podrás conocer la realidad sobre los sherpas, quienes para salir de la pobreza extrema aprovecharon la oportunidad de las primeras expediciones al Everest. Sin embargo, la situación no ha cambiado demasiado y siguen dependiendo de acompañar a los extranjeros a la cima de sus montañas.
Conclusiones clave
- Un relato fascinante de la aventura de la autora de este libro al visitar el Himalaya.
- Enseña la verdadera vida de los sherpas y sus costumbres que poco se conocen.
- Una excelente opción para comprender mejor el alpinismo en el Himalaya.
Pirineo Aragonés Occidental (Francisco López Saura)
Cita favorita
“Rutas que discurren por bellos senderos del valle, pero también otras que alcanzan cimas míticas como Monte Perdido”
El libro en una frase
Este libro pertenece a la colección Pasión por la montaña y está centrado en los senderos y caminos del Pirineo Aragonés Occidental. Aquí se ofrece una magnífica guía senderista que en total reúne las 30 mejores excursiones que se pueden disfrutar por estos valles. Además, cuenta con excursiones para todos los niveles incluyendo niños.
¿Por qué deberías leerlo?
Si estás pensando en recorrer algunas de las espectaculares rutas del Pirineo Aragonés Occidental aquí encontrarás 30 propuestas fascinantes con toda la información que necesitas para planear tu aventura, así como datos interesantes relacionados a la flora, la fauna, la cultura y más que de seguro despertarán tu interés.
Conclusiones clave
- Una de las mejores guías para conocer el Pirineo Aragonés Occidental.
- Cuenta con un total de 30 encantadoras excursiones.
- Es ideal para buscar aventuras adaptables a los niños y vivir esta experiencia con ellos.
Más allá de lo posible (Nimsdai Purja)
Cita favorita
“Pobre rico; blanco negro; cualquier raza, casta, cultura, no importa. No hay excusa. Podemos mostrarle al mundo que nada es imposible”
El libro en una frase
El autor de este libro es el famoso escalador nepalí Nirmal Purja, quien en esta obra muestra todo el trabajo, esfuerzo, coraje y tenacidad con la cual llevó a cabo su reto “Project Possible”. Este alpinista se propuso escalar en solo 7 meses los catorce ochomiles rompiendo el récord mundial de 8 años. A lo largo de las páginas relata cada dificultad y aventura vivida con total honestidad.
¿Por qué deberías leerlo?
Con este libro vivirás una de las experiencias de superación más extraordinarias demostrando como lo imposible puede volverse posible. Podrás sentir como el protagonista superó los retos y dificultades mientras llevaba a cabo su increíble hazaña.
Conclusiones clave
- Un libro escrito por uno de los alpinistas más reconocidos del mundo con anécdotas muy interesantes.
- Muestra de manera fascinante lo que es el ascenso a los catorce ochomiles.
- Deja un mensaje de fortaleza y confianza para lograr lo que consideramos imposible.
Everest 1924. El Enigma De Irvine y Mallory (Sebastián Álvaro Lomba)
Cita favorita
“No hay más certezas en esta historia que la grandeza de sus protagonistas”
El libro en una frase
El autor de este libro busca dar respuesta a la gran pregunta de que George Mallory y Andrew Irvine fueron los primeros seres humanos en alcanzar la cima del Everest. Estos dos alpinistas desaparecieron en su intento de ser los primeros en escalar la cima más alta del mundo por lo que hasta el momento sigue siendo un misterio si realmente lo lograron.
¿Por qué deberías leerlo?
Desde un punto de vista periodístico podrás llegar a tus propias conclusiones en base a los trabajos de investigación del autor de este libro y la forma en que logra meter al lector en la mente de aquellos jóvenes alpinistas. Así mismo, podrás conocer sobre los inicios del alpinismo.
Conclusiones clave
- Aborda de manera fascinante el gran misterio de los jóvenes alpinistas Irvine y Mallory.
- El autor ofrece detalles de sus vivencias personales que hacen más completo este libro.
- Aporta mucha información y datos valiosos sobre los Irvine y Mallory que pueden llevar a una conclusión.
Manual de progresión y conducción en vías ferratas (David Mora)
Cita favorita
“Los deportes de montaña evolucionan a gran velocidad, al igual que las técnicas y las disciplinas.”
El libro en una frase
Está dedicado a todo lo relacionado con las vías ferratas por lo que ofrece la información necesaria para este deporte, desde las novedades en materiales hasta las técnicas de autorrescate, así como la progresión con niños y más. Por otro lado, tiene una sección dedicada a la conducción de clientes, lo cual es de gran ayuda para los guías profesionales.
¿Por qué deberías leerlo?
Si eres aficionado a las vías ferratas en este manual tendrás la preparación necesaria para practicar este deporte de la manera más segura y puedas disfrutarlo al máximo. Aprenderás las técnicas de progresión en grupo e individual, así como la colocación del cabo disipador y la preparación de la salida: además de muchos consejos útiles de seguridad.
Conclusiones clave
- Un libro actualizado en los materiales necesarios para vías ferratas.
- Enseña técnicas de autorrescate.
- Explica las maneras más seguras de progresión individual, en grupo o con niños.
Bajo los cielos de Asia (Iñaki Ochoa de Olza)
Cita favorita
“Pero seguía siendo un hombre rico, pues tenía un tesoro en mi poder: mi amor infinito por esas montañas sin igual.”
El libro en una frase
Se trata de un libro autobiográfico del montañero Iñaki Ochoa de Olza quien en mayo de 2008 sufrió un derrame cerebral en el Annapurna a 7.400 metros de altura que lo inmovilizó. Aunque durante 5 días se intentó su rescate, lamentablemente fue imposible. Por lo que este libro muestra las reflexiones sobre los triunfos y fracasos de este montañero.
¿Por qué deberías leerlo?
Si te gustan las historias motivacionales y conmovedoras, en este libro podrás leer uno de los relatos más apasionantes. Así mismo, podrás ver de primera mano las aventuras montañeras que Iñaki Ochoa de Olza tuvo pues llegó a escalar 15 ochomiles en más de 200 expediciones al Himalaya.
Conclusiones clave
- Un libro escrito por su autor antes de fallecer en Annapurna.
- Muestra las aventuras de este montañero y sus reflexiones.
- Una historia conmovedora y motivacional.
Mal de altura. La gran tragedia del Everest (Jon Krakauer)
Cita favorita
“Fuimos obligados a tomar decisiones críticas bajo los efectos de la hipoxia. Es imprescindible tener presente que a 8800 metros de altitud es casi imposible pensar con lucidez.”
El libro en una frase
En 1996 el autor de este libro logró sobrevivir a una de las mayores tragedias del alpinismo, por lo que en este libro ofrece su versión de los hechos. Para ello narra el viaje de una manera intensa y gráfica que, aunque parece novela, es completamente real. Además de ello, ofrece algunas reflexiones sobre la explotación comercial del Everest y los motivos de la gente en llegar a la cumbre.
¿Por qué deberías leerlo?
Si te interesan las historias y otros aspectos relacionados con la montaña más alta del mundo, en este libro podrás ver claramente la realidad de las expediciones que se realizan para alcanzar la cima. El autor expone muy bien los peligros y los intereses comerciales que rodean el ascenso y descenso de esta montaña.
Conclusiones clave
- Una de las mejores obras de la literatura de montaña.
- Expone de manera clara los peligros de las expediciones al Everest.
- La historia narrada por el autor es asombrosa y muestra la realidad de esta aventura.
Conclusión
Con esta selección de los mejores libros de montaña y aventura podrás vivir en tu mente las mejores experiencias casi en primera persona las mayores hazañas del alpinismo y otras excursiones. Así mismo, puedes aprovechar algunos manuales y guías de rutas para que puedas vivir tus propias aventuras y cumplir tus sueños de manera segura. También podrás aprender de las reflexiones de algunos alpinistas y los valores humanos.